Categorie archieven: Aandacht Nu

Ik zag, zon

Een collegavriendin, herstellend van corona. Zij kon het redden zonder IC opname, haar man niet.  [lees verder]

Normale reacties in abnormale…

Normale reacties in abnormale tijden Ik loop in de AH met mijn boodschappenkarretje en dans  [lees verder]

Decemberongeluk door hoofdletters

Decemberongeluk door hoofdletters Ik denk dat veel decemberongeluk komt door Sterke Verwachtingen. Zo heb ik  [lees verder]

Je leven aan jezelf teruggeven in decemberdrukte

Mijn boekhouder antwoordde vanochtend op mijn belofte dat ik het lijstje ontbrekende bonnen/facturen deze dagen  [lees verder]

Zonder deze training, was ik allang weer…

Zonder deze training, was ik allang weer… “Elke werkgever in de zorg zou zijn werknemers  [lees verder]

Opgewonden 60 worden

60 is het nieuwe veertig. Is dat zo? Enerzijds wil ik, dat 60 het nieuwe  [lees verder]

Simpele hulp bij complex werk

een arts op de Eerste hulpafdeling vertelt: “Op de eerste hulp kom je voortdurend uitdagingen tegen.  [lees verder]

Ik heb je nog nooit gezien

Je denkt dat je de ander ziet, maar dat is natuurlijk niet waar.Je ziet een  [lees verder]

Teer

In de Argentijnse tango is er het moment dat je je danspartner omarmt om te  [lees verder]

Simpele mindfulnesstips met maximaal ontstresseffect

De afgelopen weken besprak ik met verschillende groepen enkele praktische mindfulnesstips om je effectiviteit te  [lees verder]

Live gaat voor

Naomi Perquin gaf haar nieuwe gedichtenbundel de titel ’Meervoudig afwezig’. Ze kwam op het idee,  [lees verder]

Kijk vooruit én wees hier

Werk nodigt uit tot vooruitkijken. Je loopt vooruit op wat er komen gaat. Je aandacht is  [lees verder]

De simpelste zomer- en levenstip

Gewaarzijn van je adem, het lichamelijk voelen van je adembeweging, helpt: om in dit moment te  [lees verder]

Een heerlijke hangplek

Gisteravond stuurde een deelneemster me een mailtje naar aanleiding van een Mindfulnessworkshop die ik vorige  [lees verder]

Over 400 jaar je bed uit.

Dertig jaar terug las ik het boek “Van oude menschen, de dingen die voorbijgaan.” van Louis  [lees verder]

De kracht van 3 minuten nu

Ik zit in mijn groep Mindful Leven en Werken. Het is de vijfde bijeenkomst. Een  [lees verder]

je aandachtskraan in gesprek

In gesprekken met je collega’s, vrienden, kennissen of je geliefde kunnen er een paar dingen gebeuren.  [lees verder]

Kijk naar de wolken

Kijk naar de wolken Enkele weken terug deed ik je de uitnodiging om van deze  [lees verder]

The best summer ever

The best summer Ever “In the midst of winter, I found there was within me  [lees verder]

aandacht op een natuurstenen vloer. Of de trap

aandacht op een natuurstenen vloer. Of de trap In de 8weekse aandachttraining krijgen deelnemers in  [lees verder]

Oliebollen verorberen

Oliebollen verorberen “I’ve lived through some terrible things in my life, some of which actually  [lees verder]

AH Geluk

AH Geluk Oh, I’ve had my moments. If I had to do it over again,  [lees verder]

Tussenmomenten zijn het leven

Tussenmomenten zijn het leven Mijn moeder zei vroeger regelmatig in drukke tijden: “als de Kerst  [lees verder]

Mindfulness beoefenen? Dans de Argentijnse Tango!

Een tijdje terug gaf ik een Argentijnse tangoworkshop aan 50 docenten van een hogeschool. Ze  [lees verder]