Gratis hulp om stressloos te werken en makkelijk te leven.

Mindfulness technieken: ik wens je toe dat je er vandaag mee begint. Het gebruiken van de technieken en doen van oefeningen levert resultaat op. Vind hier inspiratie en oefeningen om aan de slag te gaan.

1. Ontstresspakket
Schrijf je in voor het ontvangen van het GRATIS Ontstresspakket met oefeningen.

Je krijgt ook regelmatig een tip hoe je mindful kunt werken en leven je inbox

 

 

2. Emotiepakket
Schrijf je in voor het ontvangen van het GRATIS Emotiepakket met oefeningen voor emotionele veerkracht.

Je krijgt ook regelmatig een tip hoe je mindful kunt werken en leven je inbox

 

 

3. Ontstress sessie
Ontdek in een telefonische gratis ontstress sessie (30 minuten) welke stressgewoontes jouw effectiviteit en werkplezier dwarszitten. En wat je kunt doen om effectiever te werken en makkelijker te leven.

 

Meld je aan

 

 

4. Les Emoties op de werkvloer

Online Minitraining Emoties (video) op de werkvloer voor het vergroten van je emotionele veerkracht.

Je krijgt ook regelmatig een tip hoe je mindful kunt werken en leven je inbox

 

 

5. Online les Nieuwe Werkgewoontes

Online Minitraining Nieuwe Werkgewoontes (video) voor professionals met hardnekkige stressgewoontes die echt gezonder willen werken en leven. Thema’s:

  • Ontdek waarom (stress)gewoontes zoals perfectionisme, piekeren, doorbuffelen, conflictvermijden en doorjagen zo hardnekkig zijn (een soort snelweg in je brein)
  • Leer hoe je de snelweg verlaten kunt en nieuwe gewoontes kunt opbouwen
  • Voor gezonde gewoontes, effectiviteit op het werk – en levensgemak.

Je krijgt ook regelmatig een tip hoe je mindful kunt werken en leven je inbox

 

Ik ga zorgvuldig om met je gegevens. Kijk hier voor mijn privacy beleid.