In het vorig Mzine schreef ik over de kunst van het loslaten. Vandaag een praktische ondersteunende oefening [lees verder]
Binnen de Mindfulnesswereld is loslaten een belangrijk begrip. Een tijdje geleden vroeg een deelneemster aan [lees verder]
Grondlegger van de Mindfulnesstrainingen, Jon Kabat Zinn, noemt Mindfulness een radicale daad van liefde. Ik [lees verder]
Elke week als we koormaatje Loes ophalen om naar de repetitie in Utrecht te rijden, stapt ze [lees verder]
Collega Shakya vertelt: “Steven zat zwaar in de schulden en had daar enorm veel stress van. [lees verder]
Mijn vader, geen prater, kwam uit een zwijgzame familie.Ik herinner me verjaardagsfeestjes, mannen en vrouwen gescheiden in [lees verder]
Daniel Goleman – vooraanstaand auteur en wetenschapper – screende samen met neurowetenschapper Richard Davidson duizenden studies naar [lees verder]
Daniel Goleman – vooraanstaand auteur en wetenschapper – screende samen neurowetenschapper Richard Davidson duizenden studies naar Mindfulness [lees verder]
Ik probeer deze weken een klant te bellen. Het is een ramp. Na drie weken krijgen we [lees verder]
Vakantie in Engeland: we wandelen veel, maar ontdekken ook de cream tea met scones en [lees verder]
Het is zeer nuttig voor de effectiviteit van je werk om concentratietijd in te bouwen [lees verder]
Je denkt dat je de ander ziet, maar dat is natuurlijk niet waar.Je ziet een [lees verder]
In de zomer ben je vaak wat langer samen met je geliefden: je gaat met [lees verder]
In een druk (werk)leven moet je weten te vertragen en te stoppen. Het is een [lees verder]
Als je gestrest bent richt je je automatisch meer op negatieve dingen. Dat is nuttig als je [lees verder]
In de Argentijnse tango is er het moment dat je je danspartner omarmt om te [lees verder]
Als professional ben je waarschijnlijk een breinwerker: je belangrijkste instrument om creatief en productief te [lees verder]
De Chileense dichter Pablo Neruda schreef op 20jarige leeftijd een gedicht over stilte. Luister naar [lees verder]
Vrijdagavond. Plots zit ik in een woordenwisseling. Mijn lief zegt nog een paar keer: “Laten [lees verder]
Alles wat je meemaakt komt via je zintuigen naar binnen en gaat door middel van [lees verder]
Een collega of je geliefde maakt een opmerking die hard aankomt. Je voelt je gekwetst. [lees verder]
De afgelopen weken besprak ik met verschillende groepen enkele praktische mindfulnesstips om je effectiviteit te [lees verder]
Twintig jaar geleden was ik eigenlijk niet op zoek naar meditatietechnieken. Ik maakte er bijna [lees verder]
Naomi Perquin gaf haar nieuwe gedichtenbundel de titel ’Meervoudig afwezig’. Ze kwam op het idee, [lees verder]
Jon Kabat-Zinn, die in de zeventiger jaren meditatietechnieken toepaste in de medische zorg en hier [lees verder]
Jon Kabat Zinn noemde Mindfulness ooit een radicale daad van liefde. In het dagelijkse leven [lees verder]
De laatste weken van het jaar; misschien ren je van deadline naar afscheidsborrel naar deadline. [lees verder]
December en feestdagen komen eraan. Heerlijk en verschrikkelijk. Je kunt zo gevangen zitten in verwachtingen [lees verder]
Als jonge trainer keek ik wat neer op gedragstrainingen. Het bleef zo aan de oppervlakte: [lees verder]
De blog van vandaag is een filmpje, waarin Louis Kane op prachtige wijze vertelt waarom [lees verder]
[caldera_form id=”CF5eff88b4716fd”]
06 537 101 22 | Stressloos werken voor een duurzame toekomst
