Ik probeer deze weken een klant te bellen. Het is een ramp. Na drie weken krijgen we [lees verder]
Vakantie in Engeland: we wandelen veel, maar ontdekken ook de cream tea met scones en [lees verder]
Het is zeer nuttig voor de effectiviteit van je werk om concentratietijd in te bouwen [lees verder]
Je denkt dat je de ander ziet, maar dat is natuurlijk niet waar.Je ziet een [lees verder]
In de zomer ben je vaak wat langer samen met je geliefden: je gaat met [lees verder]
In een druk (werk)leven moet je weten te vertragen en te stoppen. Het is een [lees verder]
Als je gestrest bent richt je je automatisch meer op negatieve dingen. Dat is nuttig als je [lees verder]
In de Argentijnse tango is er het moment dat je je danspartner omarmt om te [lees verder]
Als professional ben je waarschijnlijk een breinwerker: je belangrijkste instrument om creatief en productief te [lees verder]
De Chileense dichter Pablo Neruda schreef op 20jarige leeftijd een gedicht over stilte. Luister naar [lees verder]
Vrijdagavond. Plots zit ik in een woordenwisseling. Mijn lief zegt nog een paar keer: “Laten [lees verder]
Alles wat je meemaakt komt via je zintuigen naar binnen en gaat door middel van [lees verder]
Een collega of je geliefde maakt een opmerking die hard aankomt. Je voelt je gekwetst. [lees verder]
De afgelopen weken besprak ik met verschillende groepen enkele praktische mindfulnesstips om je effectiviteit te [lees verder]
Twintig jaar geleden was ik eigenlijk niet op zoek naar meditatietechnieken. Ik maakte er bijna [lees verder]
Naomi Perquin gaf haar nieuwe gedichtenbundel de titel ’Meervoudig afwezig’. Ze kwam op het idee, [lees verder]
Jon Kabat-Zinn, die in de zeventiger jaren meditatietechnieken toepaste in de medische zorg en hier [lees verder]
Jon Kabat Zinn noemde Mindfulness ooit een radicale daad van liefde. In het dagelijkse leven [lees verder]
De laatste weken van het jaar; misschien ren je van deadline naar afscheidsborrel naar deadline. [lees verder]
December en feestdagen komen eraan. Heerlijk en verschrikkelijk. Je kunt zo gevangen zitten in verwachtingen [lees verder]
Als jonge trainer keek ik wat neer op gedragstrainingen. Het bleef zo aan de oppervlakte: [lees verder]
De blog van vandaag is een filmpje, waarin Louis Kane op prachtige wijze vertelt waarom [lees verder]
Je wilde echt iets gaan doen: je gaf je op voor een les, de sportschool, [lees verder]
Zit een moment gewoon in je stoel. Je zit en je hoeft niks. Voel je [lees verder]
Misschien ken je het begrip pro-activiteit: van een managementtraining of een training persoonlijke effectiviteit. Pro-activiteit [lees verder]
Eén van de dingen die ik moeilijk kan zien: tv close ups van jongetjes of [lees verder]
Werk nodigt uit tot vooruitkijken. Je loopt vooruit op wat er komen gaat. Je aandacht is [lees verder]
Hoe verander je? Hoe leer je nieuwe gewoontes aan? Leo Baubata schrijft erover. Hij gelooft net [lees verder]
Gewaarzijn van je adem, het lichamelijk voelen van je adembeweging, helpt: om in dit moment te [lees verder]
Zijn vertrek roept allerlei dingen op. Het huis is stil en groot. Onder matheid schuilt [lees verder]
[caldera_form id=”CF5eff88b4716fd”]
06 537 101 22 | Stressloos werken voor een duurzame toekomst
