Andere ogen

Een Syrische vriend blijft alleen thuis met Kerst. Ik kan nu niet feesten, zegt hij.  [lees verder]

Decemberongeluk door hoofdletters

Decemberongeluk door hoofdletters Ik denk dat veel decemberongeluk komt door Sterke Verwachtingen. Zo heb ik  [lees verder]

Je leven aan jezelf teruggeven in decemberdrukte

Mijn boekhouder antwoordde vanochtend op mijn belofte dat ik het lijstje ontbrekende bonnen/facturen deze dagen  [lees verder]

Eerst om je heen, daarna in je

Arthur Japin schrijft in ’Geluk, een geheim-taal’: ’Rijdend door het eeuwig troosteloze Noord-Holland kom ik  [lees verder]

Zonder deze training, was ik allang weer…

Zonder deze training, was ik allang weer… “Elke werkgever in de zorg zou zijn werknemers  [lees verder]

Opgewonden 60 worden

60 is het nieuwe veertig. Is dat zo? Enerzijds wil ik, dat 60 het nieuwe  [lees verder]

Er moet me iets van het hart

In de week van de werkstress van vorige week, zie ik collega-trainers mindfulness-proeverijen en workshops  [lees verder]

4 Tips bij Kattigheid

Een collega of geliefde maakt een opmerking die zeer doet. Wat is je reactie?    [lees verder]

Net als ik

Vriendin Rita stuurde een prachtig filmpje door. Het gaat over Deense inwoners, die op het eerste  [lees verder]

Emoties op een parkeerplaats

Emoties op een parkeerplaats Drie vergaderingen op een dag. Bij de derde – een Zoommeeting –  [lees verder]

Wat doe ik hier?

Wat dacht je in ’s hemelsnaam toen je je opgaf? Je hebt wel wat beters  [lees verder]

Mailtje van Zusje

2012. Mailtje van zusje. “Over dat accepteren Yvonne. Eerlijk gezegd weet ik niet hoe ik  [lees verder]

Ja Lieverd

Ik kijk op en zit in mijn persoonlijke nachtmerrie. Mijn groep is he-le-maal afgehaakt.    [lees verder]

Eet de Kikker met Aandacht

Je begint aan je (werk)dag met in je hoofd twee spannende belangrijke dingen die gedaan  [lees verder]

Enthousiasme Dat Moeten Wordt

Als trainer heb ik in vele jaren geleerd om het resultaat los te laten. De mens  [lees verder]

Arie belt na 8 jaar!

Arie belt en ik weet eigenlijk niet meer wie hij is. “Ik volgde 8 jaar  [lees verder]

Toe Aan Vakantie Op Een Werkdag? Dans!

Ik stimuleer mijn deelnemers om mini-vakanties in een werkdag in te lassen. Hoe doe je  [lees verder]

Wachten tot het volgende stoplicht

Deze zomer gaf meditatieleraar Martine Batchelor een lezing over ’gevoelstonen’: onmiddellijke gevoelsmatige reacties op iets  [lees verder]

Energiemanagement: twee simpele vragen

Als je veel dingen te doen hebt, ben je geneigd om je time-management te verbeteren. Je  [lees verder]

Simpele hulp bij complex werk

een arts op de Eerste hulpafdeling vertelt: “Op de eerste hulp kom je voortdurend uitdagingen tegen.  [lees verder]

Vergeef snel en kus traag

Op vakantie kom je relatiestress tegen. De camping is knudde en jij had geboekt. Jij  [lees verder]

Zonder grond onder je voeten

Het gebeurt midden op de dag: je voelt je zonder grond. Misschien voel je je  [lees verder]

Een gestresst team? Kom naar de Stiltebendedag

Ik voerde gesprekken met een hoogleraar met stress. Hij vertelde over een ontmoeting, die hij onlangs  [lees verder]

Kindness

Ik geef de laatste tijd regelmatig workshops in een ziekenhuis. Ik word getroffen door de  [lees verder]

Wat is het belangrijkste

Wanneer ik de afgelopen maanden Freek bezocht (eerst ziek, daarna terminaal ziek) en ik ging weg met de  [lees verder]

Als het leven me overvalt

Erik herstelt van een tweede burnout. Hij heeft gesprekken met een psycholoog gehad, die hem  [lees verder]

Vriendelijkheid

Kindness Before you know what kindness really is you must lose things, feel the future  [lees verder]

Iemand loslaten

De vorige twee Mzines schreef ik over de kunst van het loslaten. Deze keer: hoe laat je  [lees verder]

Word 100 jaar

In het vorig Mzine schreef ik over de kunst van het loslaten. Vandaag een praktische ondersteunende oefening  [lees verder]

Loslaten: best, maar hoe dan?

Binnen de Mindfulnesswereld is loslaten een belangrijk begrip. Een tijdje geleden vroeg een deelneemster aan  [lees verder]