Een tijdje terug had ik een week met veel innerlijk gedoe. Een week waarin ik [lees verder]
Een tijdje terug schreef ik over Marina Abramovic. Als kunstwerk bood ze in een live performance haar stilzwijgende [lees verder]
In mindfulnesstrainingen leer je om meer verbinding te maken met je gevoelens. In oefeningen richt [lees verder]
Soms gebeurt er iets vreemds: je hebt je balkon schoongemaakt, bloemen gekocht, tuinset geïnstalleerd met [lees verder]
1. Eric Scherder gaf vorige week een publiekscollege over de werking van het brein. Hij startte met ongeveer de volgende [lees verder]
“Het is zo jammer” zegt mijn vader. Ik kijk op. Jammer? Dat zou ik anders noemen. [lees verder]
Ik lig wakker van het mobielgebruik in ons gezin. We kijken tegenwoordig met mobiel in [lees verder]
In gesprekken met je collega’s, vrienden, kennissen of je geliefde kunnen er een paar dingen gebeuren. [lees verder]
Jan Oegema noemt de quakers in zijn boek De stille stem een groep met een [lees verder]
Als je wakker wordt, ben je in gedachten vaak al snel ergens anders dan in je [lees verder]
Twee weken geleden maakte ik, dank zij Mzine lezeres Jeanette, kennis met Marina Abramovic en raakte onder de [lees verder]
Veel van mijn deelnemers liggen wakker in de nacht. Ze piekeren, overdenken situaties die hebben [lees verder]
Soms merk je, dat de ander niet op zijn/haar gemak is met jouw pijn. Als [lees verder]
Een vriendin vertelt over haar zoon van 17: eindexamenklasser, serieuze, soms vergeetachtige werker. Hij vergeet [lees verder]
Gisteren bezocht ik het Check je Werkstress congres in het kader van de Week van de [lees verder]
In het vorige M-zine schreef ik, hoe je bij stress door het vrijkomen van het [lees verder]
Misschien ken je het hormoon oxytocine. Het wordt ook wel het knuffelhormoon genoemd. Het hormoon [lees verder]
Ik ben in gesprek met een klant. Ze zegt: “ik heb ontdekt, dat ik heel goed [lees verder]
Hunkeren naar verre helden Ik ben in gesprek met een klant. Ze zegt: “ik heb ontdekt, [lees verder]
Aan enthousiaste werkdrift ten onder De afgelopen maanden dacht ik af en toe: ik moet [lees verder]
Kijk naar de wolken Enkele weken terug deed ik je de uitnodiging om van deze [lees verder]
Hoera ik heb stress Ik zag een boeiende Tedtalk over stress. Kelly Mc Conigal vertelt hierin, [lees verder]
Omarm in de zomerzon Zoals ik twee weken terug schreef beleefde ik onlangs een geweldige zomerretraite. [lees verder]
The best summer Ever “In the midst of winter, I found there was within me [lees verder]
Niet van je neus en niet van de wijs Door het regelmatig doen van aandachtoefeningen kan [lees verder]
Kattenvoerstress In mijn trainingen lees ik vaak onderstaand verhaal voor, waarschijnlijk geschreven door Jon Kabat Zinn: de [lees verder]
8 redenen om via e-learning stress te reduceren. Beproefde technieken leren met moderne middelen: [lees verder]
Elk gevoel is een wolk. En elk gevoel heeft een middelpunt. In aandachtoefeningen merk je van [lees verder]
Zet elke dag een stoel op tafel De deelnemers aan de Mindfulness-training Nieuwe Werkgewoontes! 100+dagenaandacht zijn [lees verder]
Tuinhuizenstress In het voorjaar is de entree van ons huis veranderd. Mijn geliefde droomt al [lees verder]
[caldera_form id=”CF5eff88b4716fd”]
06 537 101 22 | Stressloos werken voor een duurzame toekomst
