Categorie archieven: Over Mindfulness

Durf te zitten. Durf te zien.

  Durf te zitten. Durf te zien.   De afgelopen week zat ik in een  [lees verder]

Een stil gesprek

  Een stil gesprek.   In de eerste bijeenkomst van een training gebruiken we het  [lees verder]

Aandachtige arts

  Ik zat in de auto en luisterde naar de radio. Een huisarts vertelde hoe  [lees verder]

Karen

Testiomonial van Karen Ik kon maar slecht slapen, werd vaak vroeg wakker, maalde in mijn  [lees verder]

Besmet je team

  Besmet je team Strandtent.De zee ligt achter me, een strakke blauwe lucht erboven.De medewerkers  [lees verder]

Vrede

  Vrede Waar ben ik het – meteen in mijn leven – al kwijt geraakt?  [lees verder]

Leer me de vogel zien

  Leer me de vogel zien Zaterdag lees ik een interview met Koos Dijksterhuis.Hij schrijft  [lees verder]

Een klein en fijn voornemen

  Een klein en fijn voornemen Eergisteren zaten we met het gezin in een rustig  [lees verder]

Je kunt niet verkeerd mediteren

Tijdens het mediteren zit je binnen de kortste keren in aspireren. Als je mediteren benoemt  [lees verder]

When you lose someone you love

When you lose someone you love John O’ Donohue schreef dit prachtige gedicht over verlies  [lees verder]

Theeheld

Theeheld Je maakt continu verhalen over jezelf in je hoofd.En die verhalen vertel je. Een  [lees verder]

Shaking and dancing

Shaking and dancing De laatste gast bij Zomergasten was Bessel van der Kolk, psychiater en  [lees verder]

Je hechten aan ouwe koeien

Je hechten aan ouwe koeien Een maand geleden. We vieren een vakantieweek met acht vrienden  [lees verder]

Ontspan in je hangmat

Ontspan in je hangmat Een paar gesprekjes van de afgelopen week: “Ik ben wel zenuwachtig.  [lees verder]

Awarness a bit

Awareness a bit Een paar misverstanden over mindfulness. Als je denkt, dan ben je niet  [lees verder]

Holding space

Holding space We zitten om tafel.Door het raam heen zet de zon de hele zondagochtend  [lees verder]

Mag ik niks doen?

Mag ik niks doen? Ik voel het aan heel mijn lijf: dat wil niks.Niet plannen.Niet  [lees verder]

Bang Mindfulness 2.0

“Ik lag met mijn broertje onder het bed.We konden niet slapen.Teveel herrie en geweld in  [lees verder]

Voorloper van vrede

Voorloper van vrede Geen idee wie het zei – een acteur, een schrijver?- maar ik  [lees verder]

Het kleine en het stille

Het kleine en het stille Een jaar geleden schreef ik over december ongeluk: de stress die  [lees verder]

Eerst om je heen en daarna in je…

Eerst om je heen, daarna in je… Arthur Japin schrijft in ‘Geluk, een geheim-taal’: ‘Rijdend  [lees verder]

Deurklinkmomenten

Deurklinkmomenten Ik startte de afgelopen weken met twee nieuwe mindfulnessgroepen.Heerlijk zijn ze.Altijd. Ik dacht: hoe  [lees verder]

Living your life to the fullest

Living your life to the fullest We deelden deze week met een groep Europese collega’s  [lees verder]

Weggetjes in je hoofd

Joost  -niet zijn echte naam en ook niet de jongen op de foto-begin 20, young  [lees verder]

Welke hand reik ik uit?

Welke hand reik ik uit? Ik las woorden van collega Joost van den Heuvel Rijnders  [lees verder]

Iedereen op stilteretraite

Iedereen op stilteretraite Ik houd erg van stilteretraites.Daar merk je goed hoe reuring, commotie en  [lees verder]

Normale reacties in abnormale…

Normale reacties in abnormale tijden Ik loop in de AH met mijn boodschappenkarretje en dans  [lees verder]

Decemberongeluk door hoofdletters

Decemberongeluk door hoofdletters Ik denk dat veel decemberongeluk komt door Sterke Verwachtingen. Zo heb ik  [lees verder]

Zonder deze training, was ik allang weer…

Zonder deze training, was ik allang weer… “Elke werkgever in de zorg zou zijn werknemers  [lees verder]

Er moet me iets van het hart

In de week van de werkstress van vorige week, zie ik collega-trainers mindfulness-proeverijen en workshops  [lees verder]