Dat je zoveel kunt voelen

Dat je zoveel kunt voelen Zaterdag voel je een knobbeltje in je linkerborst.Je vraagt aan  [lees verder]

Yup

Yup Ik zag prachtige plaatjes over het accepteren van emoties. Dank antiloneliness.com ! Dit is  [lees verder]

En nu?

En nu? Tsja lockdown.En nu? Ik denk aan pro-activiteit.Waar steek ik mijn energie in?In mijn  [lees verder]

Sipke

Sipke Een dierbare zwager overleed.Hij zei tegen wie hij ook maar ontmoette:“Wees niet bang!”Daarom hield  [lees verder]

Waar is mijn bucketlist gebleven?

Hee waar is mijn bucketlist gebleven? Vrienden te eten.We praten over afscheid.Tja, 60 plus… Wanneer  [lees verder]

Romantisch sonnet

Romantisch sonnet In een mindfulnesstraining oefen je met fris kijken. Je kijkt naar een boom  [lees verder]

Mag ik niks doen?

Mag ik niks doen? Ik voel het aan heel mijn lijf: dat wil niks.Niet plannen.Niet  [lees verder]

De eerste keer

De eerste keer “Het is nu echt de eerste keer dat ik mijn voet echt  [lees verder]

Herfstig

Herfstig Mijn lief belde uit de auto.“Hoe was het vandaag?”“Herfstig”, zei ik.“Hoe is dat?” vroeg  [lees verder]

Waarom je piekert

Piekeren doe je als je iets niet wilt laten zijn zoals het is. Piekeren ziet  [lees verder]

Begeren

Begeren Al zappend plons ik tot mijn vreugde in een Harry Potter film.Hij zit voor  [lees verder]

Twee deelnemers over de training Helder hoofd, warm hart

Twee reacties van deelnemers uit de training Helder hoofd, warm hart. “Ik heb zoveel meer  [lees verder]

De eerste keer

De eerste keer “Het is nu echt de eerste keer dat ik mijn voet echt  [lees verder]

Iets wat je niet leert

In communicatietrainingen leer je over invloedstijlen: Hoe zeg je ‘nee’ op een klantgerichte manier? Hoe  [lees verder]

Een emotionele functie

Misschien werk je in een emotioneel veeleisende functie. Je werkt in de zorg. Of je  [lees verder]

Bang Mindfulness 2.0

“Ik lag met mijn broertje onder het bed.We konden niet slapen.Teveel herrie en geweld in  [lees verder]

Appeltaart

Appeltaart Begin 2019 doe ik een fijn voornemen: ik wil moeiteloos een lekkere appeltaart leren  [lees verder]

Victoria sponge cake

Victoria sponge cake Vakantie in Engeland 2019: we wandelen veel, maar ontdekken ook de cream  [lees verder]

Door zwaarte heengiechelen

Door zwaarte heengiechelen Ik ben fan van het programma Zomergasten. Inmiddels hebben we met rasoptimist  [lees verder]

Memorabel mindful moment van Marjolein

Memorabel mindful moment “Ontspannen ga ik zitten. In het zonnetje. Met een kopje koffie. Klein  [lees verder]

Een wrede meester

Een wrede meester Een lieverd van me piekert teveel. Soms loopt het uit de hand.  [lees verder]

Stiekem een ander leven

Stiekem een ander leven “Oh, ik ben daar heel erg veel mee bezig.” Een vriendin  [lees verder]

Kus traag in de zomer

Vakantie brengt relatiestress met zich mee. Want: Je wilt niet naar het buitenland, Nederland zit  [lees verder]

Moet jij niet een extra lesje?

Moet jij niet een extra lesje? Cathy vertelt dat ze blij is met het coachingstraject.  [lees verder]

Boekenlijstje

Boekenlijstje Gloort de zomervakantie? Zin in lezen? Ik ben enkele boeken aan het herlezen, ik  [lees verder]

Paniek aan het ziekbed

Met bonkend hart open ik de deur. Zusje wordt wakker. “Ik zie Max nergens.” “Die  [lees verder]

Rozijn tussen de deurpost

Vorige week vertelde ik over deelnemer Erik, die zijn vrouw als rozijn ziet. Lees hier  [lees verder]

Wat als ik mijn vrouw nu als een rozijn zie?

Dus dan denk ik: “Wat als ik mijn vrouw nu als een rozijn zie?” Deelnemer  [lees verder]

Worsteling

Ik worstel met dodenherdenking. Ik vind de viering belangrijk. Het herinnert me eraan dat vrede  [lees verder]

Landen als een vliegtuig

In een druk (werk)leven moet je weten te vertragen en te stoppen. Het is een  [lees verder]