Iedereen op stilteretraite

Iedereen op stilteretraite

Ik houd erg van stilteretraites.
Daar merk je goed hoe reuring, commotie en gedoe van binnenuit ontstaat.
Hoe je geest werkt.
Hoe emoties opkomen.
Hoe je scenario’s maakt.
Drama.
Fantasieën.

Je kunt de schuld niet aan dingen van buiten geven.
Daar gebeurt namelijk niet zoveel.

Van moment tot moment kun je je geest onderzoeken.
Je verbazen.
Je verhouden tot reuring, commotie, en gedoe.
Of slaap.
Gelijkmoedigheid erin beoefenen.
Mildheid.
Super leerzaam.

Toen het coronavirus in Nederland uitbrak, zat ik op stilteretraite onbekommerd van niks te weten. Na drie weken braken we de retraite voortijdig af en stonden op het punt de wereld weer in te gaan. We zeiden tegen elkaar: “Nu is heel Nederland in retraite!”

Dus ik ben benieuwd wat jij ben tegengekomen.
Wat je, in een simpeler leven met minder afleiding van buiten, aan commotie, reuring en gedoe van je eigen geest hebt gemerkt.

Een geest gelijk unnen zotten aap, zeggen we wel.
Onrust.
Apathie.
Verdriet.
Optimisme.
Een onbestemd gevoel.
Verrukking.
Niksigheid.
Lamlendigheid.

Het fladdert door elkaar heen.
En je voelt geen grip.

Je hoeft van mij niet op stilteretraite. Maar ga wel mediteren. 
Leer je gelijkmoedigheid te verkeren zijn in het geen grip hebben.
Leer om innerlijke rust in emotionele reuring te ervaren.

Mail me rap om voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek als het waardevol lijkt: contact@stresslooswerken.nl. We beginnen volgende week.

Hartelijke groet van Yvonne.