Huilen op de hei De laatste training voor de zomervakantie in een conferentiecentrum.Ik [lees verder]
Moppie. Twee deelnemers.De één een jonkie, de ander veertiger.Ze zijn alle twee vertrouwd [lees verder]
Excited. Collega Elliott Connie stuurt regelmatig een filmpje de wereld in, waarin hij roept: I [lees verder]
Pootje gelicht met mijn neus op de stoeprand. Het was alsof ik pootje [lees verder]
Drie dikke tranen. Ik had in het weekend een heerlijk feest. Zusje al 60! Broer [lees verder]
Durf te zitten. Durf te zien. De afgelopen week zat ik in een [lees verder]
Een stil gesprek. In de eerste bijeenkomst van een training gebruiken we het [lees verder]
Ik zat in de auto en luisterde naar de radio. Een huisarts vertelde hoe [lees verder]
Schuld. Een Duitse jonge professional zit bij me in training. Ze heeft het [lees verder]
Als je iets moeilijks doet uit liefde Vriend K. brengt post naar zijn volwassen [lees verder]
Een kleine gewenste toekomst voor een dag Mijn deelnemers oefenen in dankbaarheid.Ze vinden manieren [lees verder]
Stop en ontspan Hoe ga je beter samenwerken?Hoe ga je beter leidinggeven?Hoe word je gelukkiger [lees verder]
Perfecte leeftijd Inmiddels heb ik de leeftijd bereikt dat ik ’s ochtends het gebied rond [lees verder]
Drie leermeesters Als je wilt leren om meer momenten in het hier en nu aanwezig [lees verder]
Een gesprek over sex We zitten op retraite in LandaanZee. Laura vraag: “Hoe zit dat [lees verder]
Testiomonial van Karen Ik kon maar slecht slapen, werd vaak vroeg wakker, maalde in mijn [lees verder]
Na de zomervakantie… Misschien had je het al lang gezien, maar het kan ook zijn [lees verder]
Gelijkmoedigheid We doen een stille aandachtsdag. Ik heb zojuist gevraagd om in tweetallen in een [lees verder]
Een collega spreekt niet meer met je Het botst regelmatig met één van je [lees verder]
Zelfzorg Ondernemerschap – in de vorm van een eigen bedrijf of ondernemerschap in een [lees verder]
Een geduldig schriftje Na je managementtraining heb je je schriftje volgeschreven met aha-erlebnissen, modellen, [lees verder]
Een klein en fijn voornemen Eergisteren zaten we met het gezin in een rustig [lees verder]
Tijdens het mediteren zit je binnen de kortste keren in aspireren. Als je mediteren benoemt [lees verder]
When you lose someone you love John O’ Donohue schreef dit prachtige gedicht over verlies [lees verder]
Theeheld Je maakt continu verhalen over jezelf in je hoofd.En die verhalen vertel je. Een [lees verder]
Shaking and dancing De laatste gast bij Zomergasten was Bessel van der Kolk, psychiater en [lees verder]
Je hechten aan ouwe koeien Een maand geleden. We vieren een vakantieweek met acht vrienden [lees verder]
Ontspan in je hangmat Een paar gesprekjes van de afgelopen week: “Ik ben wel zenuwachtig. [lees verder]
M. VIP jaar Hartelijke groet van Yvonne. [lees verder]
De vrouw van de stresspureeman Een vriend raakte twee jaar geleden in de stresspuree. Coronatijd [lees verder]
Awareness a bit Een paar misverstanden over mindfulness. Als je denkt, dan ben je niet [lees verder]
Verzacht je blik Van een afstandje bekeken hebben ze gewoon een gesprekje, bij elkaar zittend [lees verder]
Besmet met ergernis Een lieverd van me is snel geërgerd.Hij vindt nogal makkelijk iets van [lees verder]
Delen is helen Ik leer erover. Twee weken terug volgde ik het tweede deel van [lees verder]
Holding space We zitten om tafel.Door het raam heen zet de zon de hele zondagochtend [lees verder]
Stilte brengt iets Zit een moment gewoon in je stoel.Je zit en je hoeft niks.Voel [lees verder]
Liever zelfcompassie dan zelfvertrouwen Vorige week trainde ik een groep jonge zachte introverte wetenschappers. Bij [lees verder]
Het leven neemt je gewoon mee Waarom doe ik dit werk?Vanwege het mailtje dat K. [lees verder]
Open je voor verdriet Leven en werk brengen verdriet met zich mee.Open je een moment [lees verder]
Indirecte warme watjes 2020.Een vriendin werkt bij een hogeschool, waarin docenten kritiek hebben op hun [lees verder]
Sinds corona dans ik geen tango meer Mijn tangoleraar woont inmiddels in Engeland en de [lees verder]
Dat je zoveel kunt voelen Zaterdag voel je een knobbeltje in je linkerborst.Je vraagt aan [lees verder]
Yup Ik zag prachtige plaatjes over het accepteren van emoties. Dank antiloneliness.com ! Dit is [lees verder]
En nu? Tsja lockdown.En nu? Ik denk aan pro-activiteit.Waar steek ik mijn energie in?In mijn [lees verder]
Sipke Een dierbare zwager overleed.Hij zei tegen wie hij ook maar ontmoette:“Wees niet bang!”Daarom hield [lees verder]
Mag ik niks doen? Ik voel het aan heel mijn lijf: dat wil niks.Niet plannen.Niet [lees verder]
De eerste keer “Het is nu echt de eerste keer dat ik mijn voet echt [lees verder]
Begeren Al zappend plons ik tot mijn vreugde in een Harry Potter film.Hij zit voor [lees verder]
Een wrede meester Een lieverd van me piekert teveel. Soms loopt het uit de hand. [lees verder]
Moet jij niet een extra lesje? Cathy vertelt dat ze blij is met het coachingstraject. [lees verder]
Wilma In 2002 leerde ik het woord ‘anicca’ kennen, een Pali woord voor vergankelijkheid. Tijdens [lees verder]
Schrale ziel “We dachten dat de bezieling kwam door de resultaten die we bereikten. Maar [lees verder]
NIETWILLENDATERGEBEURTWATERGEBEURT Ik vind deze periode, naast allerlei andere dingen, ook leerzaam.Het lijkt een beetje op [lees verder]
Van mijn sokken geblazen Ze schreef het boek al eerder, maar dit jaar blies het [lees verder]
Voorloper van vrede Geen idee wie het zei – een acteur, een schrijver?- maar ik [lees verder]
Het kleine en het stille Een jaar geleden schreef ik over december ongeluk: de stress die [lees verder]
Eerst om je heen, daarna in je… Arthur Japin schrijft in ‘Geluk, een geheim-taal’: ‘Rijdend [lees verder]
Als je klaar bent met je studie en je weet… “Nou, als je klaar bent [lees verder]
Deurklinkmomenten Ik startte de afgelopen weken met twee nieuwe mindfulnessgroepen.Heerlijk zijn ze.Altijd. Ik dacht: hoe [lees verder]
Living your life to the fullest We deelden deze week met een groep Europese collega’s [lees verder]
Welke hand reik ik uit? Ik las woorden van collega Joost van den Heuvel Rijnders [lees verder]
Iedereen op stilteretraite Ik houd erg van stilteretraites.Daar merk je goed hoe reuring, commotie en [lees verder]
Normale reacties in abnormale tijden Ik loop in de AH met mijn boodschappenkarretje en dans [lees verder]
Decemberongeluk door hoofdletters Ik denk dat veel decemberongeluk komt door Sterke Verwachtingen. Zo heb ik [lees verder]
Zonder deze training, was ik allang weer… “Elke werkgever in de zorg zou zijn werknemers [lees verder]
Er was eens een vrouw genaamd Kisagotami. Toen haar eerste kind bijna een jaar oud [lees verder]
In het vorige M-zine schreef ik een artikel over de verlangende geest: het feit dat [lees verder]
Enkele maanden terug. Mijn zusje schrijft in haar blog: “Is het mogelijk om in het [lees verder]
Bill Murray “I would like to be more consistently here”. Acteur Bill Murray vertelt op [lees verder]
[caldera_form id=”CF5eff88b4716fd”]
06 537 101 22 | Stressloos werken voor een duurzame toekomst
