In de week van de werkstress van vorige week, zie ik collega-trainers mindfulness-proeverijen en workshops [lees verder]
Een collega of geliefde maakt een opmerking die zeer doet. Wat is je reactie? [lees verder]
Vriendin Rita stuurde een prachtig filmpje door. Het gaat over Deense inwoners, die op het eerste [lees verder]
Drie vergaderingen op een dag. Bij de derde – een zoommeeting – zucht ik bij [lees verder]
Wat dacht je in ’s hemelsnaam toen je je opgaf? Je hebt wel wat beters [lees verder]
2012. Mailtje van zusje. “Over dat accepteren Yvonne. Eerlijk gezegd weet ik niet hoe ik [lees verder]
Ik kijk op en zit in mijn persoonlijke nachtmerrie. Mijn groep is he-le-maal afgehaakt. [lees verder]
Je begint aan je (werk)dag met in je hoofd twee spannende belangrijke dingen die gedaan [lees verder]
Als trainer heb ik in vele jaren geleerd om het resultaat los te laten. De mens [lees verder]
Arie belt en ik weet eigenlijk niet meer wie hij is. “Ik volgde 8 jaar [lees verder]
Ik stimuleer mijn deelnemers om mini-vakanties in een werkdag in te lassen. Hoe doe je [lees verder]
Deze zomer gaf meditatieleraar Martine Batchelor een lezing over ’gevoelstonen’: onmiddellijke gevoelsmatige reacties op iets [lees verder]
Als je veel dingen te doen hebt, ben je geneigd om je time-management te verbeteren. Je [lees verder]
een arts op de Eerste hulpafdeling vertelt: “Op de eerste hulp kom je voortdurend uitdagingen tegen. [lees verder]
Op vakantie kom je relatiestress tegen. De camping is knudde en jij had geboekt. Jij [lees verder]
Het gebeurt midden op de dag: je voelt je zonder grond. Misschien voel je je [lees verder]
Ik voerde gesprekken met een hoogleraar met stress. Hij vertelde over een ontmoeting, die hij onlangs [lees verder]
Ik geef de laatste tijd regelmatig workshops in een ziekenhuis. Ik word getroffen door de [lees verder]
Wanneer ik de afgelopen maanden Freek bezocht (eerst ziek, daarna terminaal ziek) en ik ging weg met de [lees verder]
Erik herstelt van een tweede burnout. Hij heeft gesprekken met een psycholoog gehad, die hem [lees verder]
Kindness Before you know what kindness really is you must lose things, feel the future [lees verder]
De vorige twee Mzines schreef ik over de kunst van het loslaten. Deze keer: hoe laat je [lees verder]
In het vorig Mzine schreef ik over de kunst van het loslaten. Vandaag een praktische ondersteunende oefening [lees verder]
Binnen de Mindfulnesswereld is loslaten een belangrijk begrip. Een tijdje geleden vroeg een deelneemster aan [lees verder]
Grondlegger van de Mindfulnesstrainingen, Jon Kabat Zinn, noemt Mindfulness een radicale daad van liefde. Ik [lees verder]
Elke week als we koormaatje Loes ophalen om naar de repetitie in Utrecht te rijden, stapt ze [lees verder]
Collega Shakya vertelt: “Steven zat zwaar in de schulden en had daar enorm veel stress van. [lees verder]
Mijn vader, geen prater, kwam uit een zwijgzame familie.Ik herinner me verjaardagsfeestjes, mannen en vrouwen gescheiden in [lees verder]
Daniel Goleman – vooraanstaand auteur en wetenschapper – screende samen met neurowetenschapper Richard Davidson duizenden studies naar [lees verder]
Daniel Goleman – vooraanstaand auteur en wetenschapper – screende samen neurowetenschapper Richard Davidson duizenden studies naar Mindfulness [lees verder]
[caldera_form id=”CF5eff88b4716fd”]
06 537 101 22 | Stressloos werken voor een duurzame toekomst
