Kus traag in de zomer

Een vriendin vertelt hoe haar gezin deze week ontploft.

Een andere vriendin stuurt een appje over de aanvaring met haar lief.

Bij mij was het vorig weekend bal, app ik terug.

Vakantie brengt relatiestress met zich mee.

Want:

De camping valt tegen en jij had geboekt.

Je lief wordt ongeduldig in het restaurant en jij schaamt je.

Jouw ochtendplannen botsen met hun uitslaapideeën.

Zij doen niks en jij doet alles.

Hij wil niks, jij wilt actie. Hij luxe, jij eco.

Je hoort jezelf hysterisch roepen dat je echt nog een ander restaurantje gaat bekijken. Of dat je niet nog een ander restaurantje wilt bekijken.

 

Gebeurt dit? Herinner jezelf aan je vakantieslogan: 

Het leven is kort.

Vergeef snel.

Kus traag.

 

Vakantietip 1. Vergeef snel

Mindfulnessinspirator Thich Nath Hanh schrijft uitgebreid en indringend over vergankelijkheid en vergeving:

“….Je weet dat diegene van wie je houdt vergankelijk is, maar je blijft doen alsof diegene het eeuwige leven heeft. Je verwacht dat hij of zij er in deze vorm altijd zal zijn en dat zijn of haar kijk op de dingen en opvattingen altijd hetzelfde zullen blijven. Ondertussen blijkt dit haaks op de werkelijkheid te staan: die persoon verandert, zowel uiterlijk als innerlijk. Iemand die er vandaag nog is, hoeft er morgen niet meer te zijn, iemand die gezond en sterk is, kan morgen ziek worden, iemand die vandaag niet erg vriendelijk is, kan morgen een stuk aardiger zijn, enzovoorts.

…..

Als je boos op iemand bent omdat hij je pijn gedaan heeft en je op het punt staat om uit wraak iets te zeggen of doen wat de ander kwetst, sluit dan je ogen, adem lang en diep en bezin je op vergankelijkheid:

 

Terwijl ik de woede in me voel branden

sluit ik mijn ogen en kijk in de toekomst

waar ben jij over driehonderd jaar

en waar ben ik

 

Door ten diepste te beseffen dat jij en die ander die je wilt straffen over driehonderd jaar stof zullen zijn, zie je je wraak in ander perspectief. Besef hoe kostbaar het is die ander in je leven te hebben.

Klik hier om het hele stuk te lezen.

 

Vakantietip 2. Kus traag.

Laat je inspireren door Amélie.

https://www.youtube.com/watch?v=yEOSh2GF1x4&feature=youtu.be

 

En vul dit verder in naar eigen kunnen en goeddunken.