Zonder deze training, was ik allang weer…

Zonder deze training, was ik allang weer…

“Elke werkgever in de zorg zou zijn werknemers moeten gunnen om met een mindfulnesstraining aan zelfzorg te kunnen doen.

We zitten in dit werk vaak in een storm met orkaankracht.
En het gaat nooit over.”

Annette (*), hoe zit je qua zelfzorg na de training op een schaal tussen 0 en 10?
“Ik zit op een 7. Het is weer heel druk en zelfzorg is nodig.”
En waar zat je voor de training?
“Op een 2 à 3.

Zonder deze training was ik allang weer omgevallen.”

Ik sprak Annette twee weken geleden over het halfjaarprogramma Nieuwe Werkgewoontes dat ze dit jaar volgde. Ze is gezinsbegeleider in de jeugdzorg.
Ze heeft geleerd om zelfzorg voorop te stellen.

Ze houdt enorm van haar werk.

En ze is goed. Super ervaren.
Maar is al een paar keer uitgevallen.

Te weinig zelfzorg.

Tegenwoordig begint ze de dag met een meditatie.
Elke dag.
En na elk gesprek past ze nuttige technieken toe.

“Anders was ik allang weer omgevallen.“

Hartelijke groet van Yvonne

(*) niet haar echte naam