Je leven aan jezelf teruggeven in decemberdrukte

Mijn boekhouder antwoordde vanochtend op mijn belofte dat ik het lijstje ontbrekende bonnen/facturen deze dagen ga aanleveren:

“We zien het wel voorbijkomen.

Wij gaan nu op vakantie”.

Wow, wat een heerlijk geluid! Ik hoor deze dagen namelijk vooral drukte om me heen. De meeste mensen in mijn omgeving rennen richting vakantie. Er zijn deadlines, de eerste kerstborrels en kerstmusicals worden bezocht, kerstbomen moeten nog opgetuigd en er zijn plannen voor het kerstdiner.

Hoe leef je in december?

Misschien nemen de lijstjes en gejaagdheid je leven even over (en dan ben je ook nog verkouden..).

Misschien ben je vooral aan het afvinken (check, gedaan en op naar het volgende punt op je lijstje).

Misschien moet er echt gewoon veel gebeuren.

 

Wat te doen?

 

Misschien kun je je simpelweg bewust zijn van je vermogen om al het doen op sommige momenten af te wisselen met zijn. Misschien kun je het versnipperde gewaarzijn van multitasken afwisselen met momenten, waarop je aankomt of thuiskomt bij jezelf.

 

Yvonne, wat is dat voor vaags: thuiskomen bij jezelf?

Wat ik bedoel: dat hoofd van je zit vaak op weg naar iets, dus in het vooruit.

Als dat gebeurt, dan maak je dit moment niet echt mee.

Je aandacht en gewaarzijn zijn ergens anders.

Bijvoorbeeld in lijstjes.

 

Stap deze dagen regelmatig uit dat op-weg-naar-iets, uit een verhaal, en stap in de directe ervaring; van zien, horen, ruiken, proeven. Je zintuigen brengen je in de directe ervaring, door ze bewust te gebruiken kom je in dit moment. En bij jezelf.

Nog concreter:

Deze week, middenin deze decemberdrukte, als je in-het-vooruit aan het leven bent, neem een moment en

 

zie je collega

hoor wat hij zegt

voel de beweging van lopen in de gang

voel hoe je zit in het midden van de vergadering

voel de regen

hoor de wind

proef de lunch

proef de borrel

ruik de dennennaalden

hoor de kerstliedjes

voel de adrenaline-rush door je lichaam

voel je adem

 

Vertraag wat.

Gebruik je zintuigen.

Geef het moment ruimte.

Kom bij jezelf.

 

Maak deze enige unieke volle drukke decemberweek van 2019 mee.

Wees erbij.

Geef je leven terug aan jezelf.

 

Hartelijke groet, Yvonne van Iersel