Henrieke’s broer

Oud deelneemster Henrieke vertelt.

‘Vijf jaar geleden stierf mijn broer.
Ik weet niet precies hoe, maar ik heb toen op de één of andere manier besloten om een nieuw verhaal te maken.
Ik heb mijn vertrouwde verhaal van angst vervangen. Ik heb mijn aandacht gericht op een ander verhaal: het verhaal van creativiteit.

Die creativiteit past heel erg bij mijn broer. Hij maakte muziek.
Ik denk eerlijk gezegd dat ik na zijn dood, op de een of andere manier, ben aangeraakt door zijn creativiteit.
Want het is allemaal energie – en ik geloof eigenlijk dat energie niet verloren gaat.

Dus schreef ik een kinderboek.
Daarna schreef ik er nog één.
Daarmee ga ik naar basisscholen.
Ik lees mijn boek voor, ik zing en ik speel accordeon.
De kinderen halen verrassende dingen uit mijn boeken.
Dat vind ik mooi!

Angst of creativiteit: tenslotte zijn het gewoon maar verhalen.
Ze komen langs in de vorm van gedachten. Ik weet vanuit mijn mindfulnesstraining bij Yvonne, dat ik kan kiezen op welk verhaal ik inga.

Als ik er niet op in wil gaan, dan laat ik het verhaal met bijbehorende gedachten gewoon weer los.
Nee, dat is lang niet altijd makkelijk!

In dat geval kan ik altijd nog samen met Yvonne zeggen: “…en de lucht is blauw”.’

Nuttig? Welk verhaal wil jij loslaten in deze zomer? Mail me contact@stresslooswerken.nl

Hartelijke groet van Yvonne.