Gelijkmoedigheid

We doen een stille aandachtsdag.

Ik heb zojuist gevraagd om in tweetallen in een stil gesprek te reflecteren op het woord gelijkmoedigheid.
Wat betekent het voor jou?
Welke associaties heb je erbij?

Na een paar minuten wordt er toch wel veel gegiecheld.
Is er iets?

Nou.

Gelijkmoedigheid Yvonne….. WAT IS DAT ?!?!

De groep barst uit in vrolijk gelach.
Zaten ze braaf op een woord te associëren waarvan ze nog nooit hadden gehoord. Ander taalgebied.
En ik… ik wou er de dag grotendeels aan wijden.

We zijn eruit gekomen.

We hebben dan inmiddels al wat taaldingetjes met elkaar gehad: ampetant, de verkeerde piste nemen, zeker en vast, alleen komen te vallen, op kot gaan, de max….meestal ben ik degene die nieuwe woorden leert.

Ik ben blij dat diejun Ollander (zo schijn ik bekend te staan en jawel dat is een waarderende verwijzing) ook eens iets nieuws inbrengt.

Gelijkmoedigheid, wat is het?

Vanuit het boeddhisme wordt het wel één van de vier belangrijke kwaliteiten van het hart genoemd, naast medevreugde, liefdevolle vriendelijkheid en compassie.

Het gaat over het vermogen om te accepteren hoe het leven zich ontvouwt.
Een diep besef en erkenning te hebben van het feit dat we geen controle over het leven hebben.

Dat er geluk is. Er is winst, er is lof, er is succes, er is plezier.
Dat er lijden is en dat ook dit onderdeel van het leven is. Er is verlies, er is blaam, er is falen, er is pijn.

Wanneer we gelijkmoedig zijn, worden we geraakt en we geven we werkelijk om onszelf en anderen, zonder dat we ons laten meeslepen. We blijven kalm en aandachtig in het huidige moment. We wensen iedereen, inclusief onszelf, bevrijding van alle vormen van ongemak en lijden, terwijl we accepteren hoe het is en hoe het zich ontvouwt.

Dus zo’n ruime plek tussen onverschilligheid en te grote betrokkenheid in stel ik me zo voor. Het heeft acceptatie, berusting, geduld, stabiliteit, oordeelloosheid in zich.

Een gedicht:

Het is makkelijk genoeg om vreugdevol te zijn,
Als het leven stroomt als een lied,
Maar de man de moeite waard
Is de man die kan glimlachen
Als alles verschrikkelijk verkeerd gaat.
– Ella Wheeler Wilcox

Ook ik was gedurende de dag aan het zoeken naar associaties, woorden, betekenis van het woord gelijkmoedigheid.

We hebben vervolgens als groep met elkaar gezeten als een berg, om stabiliteit en geduld te ervaren.
We hebben gelijkmoedigheid onderzocht terwijl we in de regen liepen.
Nou ja heel eerlijk: de groep liep binnen en ik bewaakte binnen het fort :-).

Mocht het je aanspreken: wanneer zou het deze week waardevol zijn om jezelf herinneren aan gelijkmoedigheid?

Hartelijke groet van Yvonne.

Heb je het al gelezen?
De jaargroep voor vrouwelijke leiders start eind augustus, doe mee!
Mail naar me om te overleggen wat het voor jou kan betekenen via contact@stresslooswerken.nl.

Ben je geen vrouwelijke leider en is gelijkmoedigheid een kwaliteit die je verder wilt ontwikkelen? Mail om met me in gesprek te komen, ook mannen zijn van harte welkom bij trainingen van StressloosWerken!