Februari, en nu?

Februari kan een moeilijke maand zijn.
Saaiigheid, donkerte, grijzigheid en echt nog geen lente (hoewel, die overvloed aan sneeuwklokjes en krokusjes, ik schrijf mijn stukje aan de late kant!).
Wat te doen?

Meditatielerares Jothika Hermsen vraagt: zou de Boedha je op ski vakantie sturen?
En ze geeft meteen haar inschatting: ik denk het niet.

Ze zegt:
“Ga naar binnen, want daar moet je het antwoord te vinden. De reden van geluk komt niet zozeer van buiten.

Ontloop niets wat er in je omgaat.
Durf te kijken en durf te voelen wat er is.
Keer naar binnen en kijk wat er is.
Durf je er voor open te stellen.

Identificeer je er niet mee.
Ga er niet in zitten.
Val er niet mee samen.

Als het, wat het ook is, ruimte krijgt, als je het kunt laten zijn, valt het vanzelf en uit zichzelf weer weg.

Jij bent het niet.
Je bent niet somber.
Er is somberte.
Dat is al een ander perspectief.”

‘Het antwoord van binnen zoeken’ en ‘het laten zijn zonder er mee samen te vallen’ is iets dat je kunt leren en kunt oefenen.

Het helpt je om wat minder in de buitenwereld verlichting te hoeven zoeken voor dat, wat je van binnen voelt.

Dus wintersporten, carnaval vieren, Olympische Spelen kijken, Otriumblousjes speuren: geniet er rijkelijk van in deze weken.

En vergeet niet om ook naar binnen te kijken.
Doe het vandaag een keer.

Hartelijke groet van Yvonne.

Wil je leren hoe je naar binnen kunt keren en kunt werken met wat je aantreft? Mail naar me: contact@stresslooswerken.nl en we bespreken hoe ik je kan ondersteunen.