Een wrede meester

Een wrede meester

Een lieverd van me piekert teveel.

Soms loopt het uit de hand.

Dan maakt het denken haar gek:

somber, depressief, onzeker.

We zeggen in mindfulnesstrainingen wel:

a rational mind is a good servant, but a cruel master.

Je kunt leven en werken omdat je rationeel kunt denken.

Het is een wonderbaarlijk geweldig instrument.

Maar je ratio stuurt je ook regelmatig van het kastje naar de muur.

Jaagt jou op met innerlijke eisen.

Maakt je angstig met kritische oordelen.

Brengt je van slag door rijke fantasieën.

Berooft je van je slaap met levendige rampscenario’s.

Meestal kies je er niet voor om te denken.

Het overkomt je.

Je kunt het niet stoppen.

Het lijkt sterker te zijn dan jij.

Kleverig.

 

Je verstand is een instrument.

Gebruik het. Maar laat het jou niet misbruiken.

ALs dat dreigt te gebeuren, ga dan voorbij je verstand.

Bijvoorbeeld heel simpel door je voeten te voelen.

Of je handen.

Doe het even na het lezen van deze zin.

Voel je dat energiestroompje?

Zzzzzzzz.

Voorbij je verstand.

 

Hartelijke groet van Yvonne.