Dory

Gloria volgt samen met haar collega’s een online achtweekse mindfulnesstraining. 
We komen wekelijks in de vroege ochtend vanachter onze laptoppen bij elkaar. Tussen de sessies in krijgt iedereen inspiratiemail, en kun je – als je wilt – kort mailfeedback krijgen op een persoonlijke vraag of update van dat moment.

De groep oefent met mindfulnessoefeningen en ontstresstechnieken. En iedereen zoekt: hoe maak ik in mijn dagelijkse leven ruimte voor deze zelfzorgtechnieken?

Gloria schrijft in haar update:

“Mijn oefeningen werden de afgelopen week onverwacht onderbroken (telefoon, huisgenoten, …).

Het was niet gemakkelijk om mild te blijven..
Ik heb geen tevreden gevoel gehad tot het mailtje van vandaag, waarin staat dat tegenslagen ook voorkomen ;-).”

Over de komende week schrijft ze:

“Deze week gebruik ik het voorbeeld van Dory uit Finding Nemo ‘Just keep swimming’, maar dan ‘Gewoon blijven oefenen’.”

Ja Dory, een optimistisch blij ei met een onbekommerde levensles! Bekijk hieronder het filmpje en laat je inspireren.

Hartelijke groet van Yvonne.