Kus traag in de zomer

Vakantie brengt relatiestress met zich mee. Want: Je wilt niet naar het buitenland, Nederland zit  [lees verder]

Moet jij niet een extra lesje?

Moet jij niet een extra lesje? Cathy vertelt dat ze blij is met het coachingstraject.  [lees verder]

Boekenlijstje

Boekenlijstje Gloort de zomervakantie? Zin in lezen? Ik ben enkele boeken aan het herlezen, ik  [lees verder]

Paniek aan het ziekbed

Met bonkend hart open ik de deur. Zusje wordt wakker. “Ik zie Max nergens.” “Die  [lees verder]

Rozijn tussen de deurpost

Vorige week vertelde ik over deelnemer Erik, die zijn vrouw als rozijn ziet. Lees hier  [lees verder]

Wat als ik mijn vrouw nu als een rozijn zie?

Dus dan denk ik: “Wat als ik mijn vrouw nu als een rozijn zie?” Deelnemer  [lees verder]

Worsteling

Ik worstel met dodenherdenking. Ik vind de viering belangrijk. Het herinnert me eraan dat vrede  [lees verder]

Landen als een vliegtuig

In een druk (werk)leven moet je weten te vertragen en te stoppen. Het is een  [lees verder]

Ik haat push ups.

Maar ja. Dan zie (en voel!) ik mijn kipfilet tricepjes: toch jammer. En ik krijg  [lees verder]

Martha vertelt over de Mindfulnesstraining die ze bij StressloosWerken volgde

Martha vertelt over de Mindfulnesstraining die ze bij StressloosWerken volgde toen ze stressverschijnselen kreeg en  [lees verder]

We kunnen wachten tot corona voorbij is.

Maar we kunnen ook nu leven. Dit is onze realiteit. Het brengt van alles met  [lees verder]

Wilma

Wilma In 2002 leerde ik het woord ‘anicca’ kennen, een Pali woord voor vergankelijkheid. Tijdens  [lees verder]

Schrale ziel

Schrale ziel “We dachten dat de bezieling kwam door de resultaten die we bereikten. Maar  [lees verder]

Schrale ziel

“We dachten dat de bezieling kwam door de resultaten die we bereikten. Maar we ontdekken  [lees verder]

LEREN OVER JEZELF DOOR MET NIEMAND TE PRATEN

Waar had je last van? Ik piekerde. Ik werkte in de horeca, waarbij ik ’s  [lees verder]

Wat als ik dit gewoon accepteer in…

NIETWILLENDATERGEBEURTWATERGEBEURT Ik vind deze periode, naast allerlei andere dingen, ook leerzaam.Het lijkt een beetje op  [lees verder]

Goede gewoontes tot leven kussen

Sinds corona dans ik geen tango meer Mijn tangoleraar woont inmiddels in Engeland en de  [lees verder]

Elegant om je motivatie-aap heenbewegen

B.J. Fogg doet onderzoek naar gedragsverandering en hoe je nieuwe gewoontes opbouwt. Hij waarschuwt voor  [lees verder]

Van mijn sokken geblazen

Van mijn sokken geblazen Ze schreef het boek al eerder, maar dit jaar blies het  [lees verder]

Voorloper van vrede

Voorloper van vrede Geen idee wie het zei – een acteur, een schrijver?- maar ik  [lees verder]

Malende mensen

Vera en Jasmijn, nichtjes, volgden samen de training Veelbelovend, ambitieus en … gestrest voor jonge  [lees verder]

Het kleine en het stille

Het kleine en het stille Een jaar geleden schreef ik over december ongeluk: de stress die  [lees verder]

Eerst om je heen en daarna in je…

Eerst om je heen, daarna in je… Arthur Japin schrijft in ‘Geluk, een geheim-taal’: ‘Rijdend  [lees verder]

In één minuut door Kübler Ross heenroetsjen

Vorige week bezocht ik een oud vriendinnetje. Vijf weken geleden hoorde ze dat ze ziek  [lees verder]

Het gevoel niks te hoeven: EEN VERADEMING

Wat was de aanleiding om mee te doen? Vrijwel dagelijks had ik veel last van  [lees verder]

Het energielek van de eenzame zoombie

Ik gaf de laatste maand online workshops aan groepen van 20 tot 110 mensen. Nou  [lees verder]

Als je klaar bent met je studie en je weet…

Als je klaar bent met je studie en je weet… “Nou, als je klaar bent  [lees verder]

(Lieverd,) Drie minuten heb je altijd!

(Lieverd,) Drie minuten heb je altijd! Hanneke gaf deze gouden tip tijdens de tweemaandse training  [lees verder]

De zachte zucht van een tweeling

Madelief vertelt hoe ze in het mindfulnessprogramma, dat ze net heeft afgerond, leerde om aandachtig  [lees verder]

Thuiswerkpuree

Thuiswerkpuree Deze weken geef ik veel online workshops over hoe je je energie kunt managen  [lees verder]