Arts in Balans

Je bent een bevlogen arts.
Maar het vak vraagt veel van je.

Misschien kom je het volgende tegen:

• je voelt je erg verantwoordelijk, ervaart stress en je wilt meer vanuit innerlijke rust werken
• je zorgt voor anderen, maar zelfzorg schiet er bij in. Je weet dat zelfzorg nodig is om een goede arts te blijven, maar je krijgt het niet voor elkaar
• je vangt emoties van je patiënten op, maar je weet niet goed hoe je eigen emoties moet reguleren; je word bijvoorbeeld soms erg geraakt, of je merkt juist dat er hardheid ontstaatd
• je bent streng en veeleisend naar jezelf en dat kost teveel energie
• je voert (vaak onder tijdsdruk) complexe gesprekken, en je bent benieuwd hoe je die gesprekken nog authentieker en betekenisvoller kunt maken.

Het programma Arts in Balans van StressloosWerken biedt verschillende trainingsmodules waarin je bewezen mindfulnessbased technieken ontwikkelt. 

Deze geven verdieping aan belangrijke competenties die je als arts nodig hebt. Zoals zelfzorg, hoogstaande patiëntenzorg, communicatievaardigheden en een professionele werkstijl.

Je kunt hier leren:

• hoe open aandacht en mindfulnessbeoefening je tot een betere arts maken
• om vanuit innerlijke rust, zelfzorg en aandacht te werken
• hoe je je energie kunt managen en een gezonde werkstijl opbouwt
• hoe mindfulness je helpt om je emoties professioneel te reguleren zodat je een stevige raakbare arts wordt
• hoe je perfectionisme combineert met zelfcompassie zodat je burnoutklachten voorkomt
• hoe je vertraagt, verstilt en verfijnder afstemt
• hoe je bij gemaakte fouten erkenning en vergeving toepast
• hoe speciale aandachttechnieken al je gesprekken effectiever maken

De verdiepingsmodules kun je los of na elkaar – in elke combinatie – volgen.

Kies wat voor jou waardevol is.