Arts in Balans

Je bent een bevlogen arts.
Maar het vak vraagt veel van je.

Het programma Arts in Balans van StressloosWerken biedt verschillende trainingsmodules waarin je bewezen mindfulnessbased technieken ontwikkelt. 

Deze geven verdieping aan belangrijke competenties die je als arts nodig hebt. Zoals zelfzorg, hoogstaande patiëntenzorg, communicatievaardigheden en een professionele werkstijl.

Je kunt hier leren:

  • hoe open aandacht en mindfulnessbeoefening je tot een betere arts maken
  • om vanuit innerlijke rust, zelfzorg en aandacht te werken
  • hoe je je energie kunt managen en een gezonde werkstijl opbouwt
  • hoe mindfulness je helpt om je emoties professioneel te reguleren
  • hoe je perfectionisme combineert met zelfcompassie zodat je burnoutklachten voorkomt
  • hoe je bij gemaakte fouten erkenning en vergeving toepast
  • hoe speciale aandachttechnieken al je gesprekken effectiever maken

De verdiepingsmodules kun je los of na elkaar – in elke combinatie – volgen.

Kies wat voor jou waardevol is.

Mindfulness lijkt nuttig – maar is het niet te zweverig?

Kennismakingsdag Aandacht en mindfulness in de artsenpraktijk

(1 dag)

Leer hoe aandacht- en mindfulnessbeoefening jou tot een betere arts maken.

5 juli 2025

Maak kennis met mindfulness


Voor verantwoordelijke doorbuffelaars met stress

Module Energiemanagement
(2,5 dag)

Leer om vanuit innerlijke rust te werken en jezelf op te laden– ook als stoppen geen optie lijkt.

24 – 26 oktober 2025

Werk vanuit innerlijke rust

Word je hard – of ben je te geraakt?

Module Mindful Emotiemanagement (2,5 dag)

Leer om gevoelens  op een werkbare manier ruimte te geven, te verwerken en te gebruiken in je werk.

23 – 26 januari 2026

Werk verstandig met je emoties

Speciale aandachttechnieken voor professionele gespreksvoering

Module Pauzeer en luister diep op het spreekuur
(2 x 2,5 dag)

Als arts voer je complexe gesprekken. Maak deze gesprekken authentieker,  aandachtiger en effectiever.

6 – 8 februari en 24 – 26 april 2026

Pauzeer en ontspan telkens weer


Als je denkt dat strengheid je helpt

Module Mildheid en Zelfcompassie
(2,5 dag)

Leer je hoe je jezelf met compassie kunt benaderen – zonder zweverigheid, met beide benen op de grond.

22 – 24 mei 2026

Hoe zou het zijn om milder te zijn

Als je stilte in de hectiek wilt brengen

Stilte Retreat (3 dagen)

 

Verdieping en stilte voor professionals die vertrouwd zijn met meditatie

15 – 18 november 2025

 

Ga de stilte in

Leer bewezen mindfulnesstechnieken

in een kleine groep

speciaal voor artsen

van een senior trainer

praktisch en toepasbaar

waar je écht iets mee doet!