Leiders Jaarprogramma

Nieuwe Werkgewoontes

High level programma voor leiders. Een jaarprogramma voor managers/leiders die willen investeren in duurzame inzetbaarheid van zichzelf en hun team. Want stress zit in mensen én in organisaties.

Het wordt tijd dat we anders gaan werken:

Stress op het werk is beroepsziekte no. 1 (TNO, 2017).
Een bedrijf is bij een burnout gemiddeld €60.000 per werknemer kwijt. (NRC, 2017).

;
  • Vergroot je veerkracht, vitaliteit, werkplezier, focus, besluitvaardigheid en samenwerking
  • Ervaar een optimale balans tussen gedrevenheid en innerlijke rust
  • Inspireer je organisatie met jouw helderheid en energie
  • Herstel energie, vitaliteit, werkplezier in je team
  • Voorkom stress- en burnoutklachten

Denk je: daar ben ik te druk voor? Lees dan even door!


Anders werken

Herken je het volgende?

Je hebt invloed op je organisatie en wilt deze gebruiken. Je bent manager, cultuurdrager of innovator.

Je bent op zoek naar manieren om - fundamenteel - anders te werken. Zelf, en met je team of organisatie. Je hebt een missie: het mag moeitelozer, vrijer van stress, gezonder, energieker, trager, plezieriger, duurzamer inzetbaar. Vanuit andere werknormen en waarden. Met minder ziekteverzuim.

En je bent ervan overtuigd dat je bij jezelf moet beginnen. Want je kunt alles aan, maar je hoort dat collega’s, die dat ook konden, toch plotseling in een burnout terechtkomen en dat wil je voorkomen. Je wilt over 10 jaar nog steeds helder en energiek zijn. Of je merkt dat je zelf hardnekkige stress(gewoontes) hebt, en het is tijd om hier echt iets aan te doen.

Een heldere en rustige geest is besmettelijk:

vanuit een rustige geest kan helderheid en rust in jouw organisatie ontstaan. Daarom begin je in dit programma bij jezelf. Van daaruit gebruik je de meest simpele interventies om helderheid, energie, veerkracht in je team of organisatie te stimuleren.

 

 

dag 1
Mindfulness

Leer bewezen en praktische Mindfulness­technieken om structureel vrijer te raken van stress.
Leer belangrijke principes toe te passen: beginners­geest, niet-oordelen, mildheid, niet-streven, niet-weten.

 
dag 2
Energie­management

Leer hoe energie­management jou - en je team -productiever maakt.
Werk aan het verbeteren van je fysieke, sociaal-emotionele, mentale en spirituele conditie.

     
dag 3
Nieuwe Werk­gewoontes

Leer hoe je moeiteloos nieuwe effectieve en nuttige werkgewoontes opbouwt.
Met de ridicuulst­mogelijke kleine stappen richting een andere werkstijl.

 
dag 4
Terug naar de bron

Hervind je drijfveren en je plezier in werk.
Wat zijn jouw diepste waarden? Kun je vanuit deze waarden je werk doen? Op welke manieren kun je dat vergroten?

     
dag 5
Mindfulness-verdieping

Verdiep je ervaring met Mindful werken en leven zodat je structureel je innerlijke rust vergroot. Wissel ervaringen uit en kom tot verdiepend inzicht.

 
dag 6
Moeiteloos samenwerken

Hoe kun je ruimte geven aan emoties, zonder erover heen te stappen en zonder erdoor overspoeld te worden?
Leer hoe emotie­management je samenwerking verbetert (en het leven met je geliefden)

     
dag 7
Ontstress je afdeling

Leer simpele interventies die jouw team/­afdeling productiever en energieker maken, waaronder de mandarijn-oefening, raamstaren, drie minuten-nu, minivakanties op een werkdag.

 
dag 8
Mastermind

Wissel ervaringen, ideeën en tips uit over belangrijke praktijkcases en leer optimaal van elkaar zodat je met nieuwe ideeën aan de slag gaat.

Is het voor jou en je team tijd om moeiteloos productief te worden en vrij te raken van onnodige stress? Om burnout klachten te voorkomen en op termijn ook energiek en effectief te blijven? Om gelukkiger te werken? Geef je hier op voor een gratis en vrijblijvend gesprek (live, per skype of telefonisch):

Yvonne, ik kom graag met je in gesprek

 

Ervaringen van eerdere deelnemers 

 

"Ik ben van huis uit geen yoga-meisje, en hou niet zo van zweverig gedoe, maar ik ervaar deze cursus niet als zweverig (daar was ik in het begin een beetje bang voor). Het geeft me concrete oplossingen voor dagelijkse gekte. Het is een praktische verbeter-mindset, waarmee ik weer grip kreeg en hou op mijn zeer hectische en drukke bestaan. Privé en zakelijk. Ik heb mijn energie en de rust in mijn hoofd weer gevonden."

Margo, productmanager

 

 

"Mijn werkdagen bieden nog dezelfde uitdagingen als voor de training. Maar ik heb gereedschap aangereikt gekregen om er op een andere manier mee om te gaan. En dat maakt voor mij een wereld van verschil! De taken zijn nu weer een uitdaging, leuk om aan te gaan!" - 

Carola Oeldrich, Project Engineer.


 

De verschillende leuke uitdagingen die ik heb, zorgen altijd voor lange en intensieve dagen. Aangezien ik merk dat ik juist veel creatiever en productiever wordt en mij beter kan concentreren als ik rustig ben, wilde ik dit graag structureel gaan aanpakken en inbouwen in mijn dagelijkse ritme. Yvonne heeft mij tijdens een intensief, maar behapbaar en zeer waardevol traject, laten zien dat dit, zelfs in mijn positie, kan.

Ik ben nog steeds verbaasd over wat de minfulnessoefeningen voor me doen in het dagelijkse leven: ik ervaar steeds meer rust, in alle drukte die er nog steeds is. Ik loop niet meer over straat muziek te luisteren of te bellen, maar geniet van het moment en mijn omgeving. Ik ervaar meer geluk.

Alle meditatie-apps heb ik wel geprobeerd, maar de pro-actieve ondersteuning van Yvonne in de training hielp me om echt een ritme van regelmatig oefenen te ontwikkelen. Precies wat ik wilde! De effecten zijn nu al erg goed merkbaar en worden steeds beter. Yvonne, geweldig bedankt hiervoor!

Jan ScheeleDirecteur bij TEDx
Curator bij het World Economic Forum 

 

"Ik heb je training aanbevolen aan diverse collega’s. Ik heb hen gezegd dat ik hen eenzelfde rust gun als ik met deze training gevonden heb."

Nel, pedagoog.

 

"Ik lees op de rand van mijn bed jouw mail: het geeft richting aan mijn dag, heerlijk!"

 

Ben je geïnteresseerd? 

 

Ik wil graag een oriënterend gesprek

 

 







Hartelijke groet

Yvonne van Iersel

StressloosWerken

PS: Heb je nog vragen? Schroom niet om mij te bellen (030-2885278) of te mailen contact@stresslooswerken.nl.