Arts in Balans –  Kennismakingsdag Aandacht en mindfulness in de artsenpraktijk. 

Je houd van je vak. Tegelijkertijd is het een uitdagend en veeleisend vak dat veel van je vraagt. Het werk is complex, de werkdruk is hoog, misschien ervaar je veel stress, of voel je je soms machteloos bij het lijden van je patiënten of de beperking van jouw mogelijkheden.
Je hebt in dit vak vergevorderde mentale en emotionele veerkracht nodig.

Je hebt gelezen over hoe mindfulness beoefening die veerkracht en de kwaliteit van zelfzorg én zorg kan ondersteunen, en je vraagt je af wat aandacht- en mindfulnesstechnieken voor jou kunnen betekenen. Je bent nieuwsgierig – én je hebt behoefte aan bewezen technieken, onderbouwing, een praktische insteek en je hebt geen zin in zweverigheid. 

Tijdens deze kennismakingsdag onderzoek je hoe mindfulness-based technieken essentiële artskwaliteiten ondersteunen.

Je maakt kennis met oefeningen, reflecteert en leert over het effect van mindfulness beoefening in werk en zorg. Je hoeft niets te kunnen, te geloven of te veranderen – je komt simpel ervaren. 

Na deze dag:

• weet je hoe aandacht en mindfulness  behandeling, patiëntencontact, het leveren van hoogwaardige zorg – en niet te vergeten je eigen veerkracht – ondersteunt
• weet je wat resultaten zijn van onderzoek naar mindfulnessbeoefening 
• heb je kennisgemaakt met belangrijke basis mindfulness oefeningen die je  meteen zelf kunt gaan gebruiken
• heb je geleerd van praktijkervaringen van artsen die mindfulness beoefenen.

Evidence based Mindfulness voor artsen

Mindfulness is de afgelopen decennia uitgebreid onderzocht in de medische en gedragswetenschappen. Een grote overzichtsstudie, waarin duizenden onderzoeken kritisch zijn beoordeeld, laat keer op keer de meerwaarde zien:

• Minder stressreactie: beoefenaars blijven kalmer onder druk (“a less triggered amygdala”)
• Sneller herstel na stress: het systeem veert sneller terug
• Betere cognitieve functies: focus, concentratie en geheugen verbeteren
• Sterkere samenwerkingskwaliteiten: o.a. empathie, hulpvaardigheid en leiderschap

Deze module sluit aan bij die evidence-based benadering. Geen trucjes of losse flodders, maar onderbouwde oefeningen die ook in jouw medische context effectief zijn.

Over Yvonne van Iersel

Ik ben psycholoog en mindfulnesstrainer, en ik werk sinds 2008 fulltime met professionals die vastlopen in de drukte van hun werk. In mijn trainingen leer ik mensen hoe ze vanuit meer aandacht, rust en veerkracht kunnen functioneren – zonder zichzelf te verliezen.

Ik heb in de afgelopen jaren veel artsen en andere zorgprofessionals mogen begeleiden, en weet hoe groot de druk in hun werk is. En hoe belangrijk het is om bij jezelf te kunnen blijven, juist als het spannend wordt.

Mijn stijl is nuchter, betrokken en ervaringsgericht. Geen standaardprogramma, maar een aanpak die echt aansluit bij waar jij staat.

Mijn deelnemers zijn vaak breinwerkers: snelle denkers, wars van zweverigheid. Ze zijn verrast door het praktische gehalte en de toepasbaarheid van aandachtoefeningen.

Praktische informatie

• Duur: ééndaagse training in een kleine groep
• Werkwijze: ervaringsgerichte oefeningen, uitleg en reflectie
• Locatie: De Wereld van Weelde in Houten
• Datum: [Datum invullen]
• Tijd: 10 – 17 uur
• Na de training ontvang je audio-oefeningen waarmee je meteen aan de slag kunt
• Investering: €750,- excl. btw

VNVA-leden ontvangen 10% korting
Geen VNVA-lid en drie modules* op het oog? Dan ontvang je ook 10% korting op het totaalbedrag.

* De stilteretreat valt buiten dit aanbod.

Praktisch aanmelden

Meld je hieronder aan voor de kennismakingsdag.
Na je aanmelding ontvang je een bevestiging, praktische informatie en een factuur. Tevens ontvang je een enkele vragen naar je leerdoelen.
Er zijn maximaal 12 plekken beschikbaar.

→ [Aanmeldknop met tekst: Ja, ik meld me aan]

Twijfel je nog of dit iets voor je is?

Je kunt vrijblijvend een kort gesprek inplannen met mij. In 45 minuten onderzoeken we samen of deze module – of een andere – op dit moment bij je past.

Plan een oriënterend gesprek in

Literatuur

1. Goleman D, Davidson R. Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body. Avery; 2018.
2. Epstein R. Attending, Mindfulness and Humanity. Simon and Schuster; 2017.
3. Kabat Zinn J. Waar je ook gaat daar ben je. Kosmos Uitgevers; 2012.
4. Nath Hanh T. Adem in, adem uit. Ten Have; 2011.
5. Maex E. In de maalstroom van je leven. Uitgeverij Lannoo; 2006.
6. Laureys S, Riccard M.Het no-nonsense meditatieboek. Borgerhoff en Lamberigts; 2019.