“Stiltedag boven verwachting”
Bianca
Er is inmiddels veel onderzoek gedaan naar de werking van mindfulnesstraining. Positieve resultaten zijn gevonden bij mensen met uiteenlopende fysieke en psychische klachten (o.a. stress-gerelateerde somatische en psychische klachten, chronische pijn, angst, en somberheid).
Ook melden onderzoeken als effecten: