Ontstressworkshops, presentaties en lezingen

• Wil je in een workshop of presentatie ervaren wat Mindfulness kan betekenen voor je vitaliteit en energie?
• Wil je met een grote groep een eerste ervaring opdoen met Mindful Werken?
• Wil je in werkverband leren om Mindful te werken en vrijer te raken van stress?

Ik geef met veel plezier lezingen, workshops en presentaties voor groepen van 10 tot 100 plus mensen.

Hierin maken deelnemers op een toegankelijke manier kennis met manieren waarop je kunt ontstressen, hoe je mindfulnesstechnieken hierbij kunt inzetten en hoe je dit in je dagelijkse (werk)leven kunt toepasen.

Bijvoorbeeld omdat je als team merkt dat je met elkaar een cultuur maakt van hard werken, of dat je klantgerichte instelling ervoor zorgt dat je doorbuffelt. Als je elkaar vaak hollend in de gang tegenkomt, op weg naar een vergadering, een meeting, een stuk dat af moet en je wilt dat anders. Of omdat je het belangrijk vindt dat je als organisatie aandacht besteedt aan de veerkracht van je medewerkers. Omdat je het belangrijk vindt om je managers ondersteunen dat je medewerkers met energie en helderheid hun werk doen.

Enkele voorbeelden van workshops/presentaties/lezingen:

• Ontstressworkshop. 5 recepten om stress te maken en 6  Mindfulnesstips om rust te creëren.
• Mindfulness in veranderende situaties
• Voor managers: hoe ontstress ik mijn afdeling?
• Ontpieker en ontmaalworkshop
• Hardnekkige (Werk)gewoontes: wat doe je er eraan?
• Ontstressen met simpele technieken.
• Aandacht: hoe doe je dat?
• Met aandacht bewegen (tangoworkshops voor samenwerkers!)

Mail voor een workshop naar contact@yvonnetraint.nl of bel naar 06-53710122.

Voor lezingen werk ik ook samen met Athenas, www.athenas.nl. Klik hier om contact te leggen en een lezing te boeken of bel direct naar 06-39614617

Testimonials van klanten:

“Jongeren zijn, door een onzekere arbeidsmarkt en hoog opgeschroefde ambities, steeds vaker slachtoffer van stress en burn-out. Yvonne maakte dit op heldere wijze duidelijk aan een groep HBO-studenten: de stressvalkuilen liggen voor hen, aanstaande professionals, wagenwijd open. Yvonne onderstreepte in haar inleiding het belang van rust, pauzes en aandacht. Ze is een overtuigende en boeiende spreekster."
Paula Borsboom, hogeschooldocent

"Dank voor de fantastische workshop van dinsdag jl. We hebben vandaag een aantal minivakanties gehouden op de werkplek. Dat was echt leuk en erg nuttig!”
Opleider lerarenopleiding/VU Amsterdam 

"De Mindfullnessworkshop heeft mij gebracht dat ik tijdens werken onder hoge werkdruk  juist tijd moet nemen om te ontspannen, ook al heb ik die tijd niet. Die paar momentjes van ontspanning die ik nu op een dag pak, zorgen ervoor dat ik me weer prettiger voel en daardoor beter met de werkdruk kan omgaan. Yvonne bedankt voor de fijne workshop."
Greetje / Medewerker Rechtshulp

"Graag wil ik je nogmaals bedanken voor de enorm leuke, open, inspirerende, ontspannen en ont­spannende workshop gisteren. Ik denk dat het voor veel mensen een prima kennismaking met het concept Mindfulness is geweest en eentje waarvan ze hopelijk de smaak te pakken hebben gekregen. En ik zelf heb ervan genoten." 
Jacqueline/Operations Manager