Schrijf je in
voor het Mzine
met tips om Mindful
te leven & werken.

Als cadeau ontvang je een GRATIS Ontstresspakket met ontstressoefeningen voor ieder moment van de dag, zowel voor op het werk als voor thuis.


“Hele prettige training door je begeleiding met rust en veel aandacht”

Gea





Gratis Mindfulness-oefening

MENU

herfstzonnetje

Herfstzonnetje

 

Ontspannen ga ik zitten. In het herfst zonnetje. Met een kopje koffie. Klein speculaasje erbij. Mijn momentje. Mindful kijk ik om me heen. Alle zintuigen op scherp. Voel de zon in mijn gezicht, hoor de blaadjes ritselen door de wind. Proef intens het stukje speculaas, ruik de krachtige geur van de koffie. Neem heel bewust een slokje.

En brand, volledig in het hier en nu, ongelooflijk mijn mond. 

Marjolein

 


Meer artikelen

 



contact@stresslooswerken - jc webdesign
© stresslooswerken.nl